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La vitamina B-12, añadido

La vitamina B-12, añadido es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina B-12, añadido que no sean Fish, tilapia, cocido en seco.

Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores	10.71 µg
Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, miel tostado	9.67 µg
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de	8.08 µg
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,	8.08 µg
Formulado bar, Slim Fast-bar comida OPTIMA, maní chocolate con leche	7.9 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Performance Protein Bar, caramelo y nueces de Rush	7.4 µg
Formulado bar, Bar Luna, NUTZ sobre el chocolate	6.4 µg
Formulado barra, barra de potencia, chocolate	5.6 µg
Los cereales listos para comer, cereales de avena helada con malvaviscos	5.29 µg
Pollo, sin carne, rebozada, frita	5.11 µg
Papillas, cereal, mezclado, seco fortificado	5 µg
Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, con almendras	4.7 µg
Papillas, toda Multigrain cereal de grano, seco fortificado	4.69 µg
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	4.6 µg
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	4.6 µg
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	4.6 µg
filetes vegetarianos	4.2 µg
Formulado bar, ZONA clásico perfecto Barra crujiente, sabores mixtos	4.2 µg
suplemento de proteínas, a base de leche, Muscle Milk Light, en polvo	4.2 µg
Schiff, BARRA DE LECHE DE TIGRE	4.2 µg

Fish, tilapia, cocido en seco

Fish, tilapia, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, tilapia, cocido en seco se enumeran a continuación.

Agua	71.59 g	71.59%
La energía (calorías)	128 kcal
Energía (julios)	538 kJ
Proteína	26.15 g	26.15%
lípido total (grasa)	2.65 g	2.65%
Ceniza	1.14 g	1.14%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	14 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.69 mg
El magnesio, Mg	34 mg	0.03%
El fósforo, P	204 mg	0.20%
Potasio, K	380 mg	0.38%
Sodio, Na	56 mg	0.06%
Zinc, Zn	0.41 mg
Cobre, Cu	0.075 mg
El manganeso, Mn	0.037 mg
El selenio, Se	54.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Fish, tilapia, cocido en seco